其實一直都有在拍教學影片，但不是普遍的帶動作練習。主要是針對細節上的練習來進行調整發力～每一個動作即使再簡單、再容易做，都有他們的「發力順序」。只要把順序搞懂，練習就沒有代償、沒有傷害，反而越加進步！如果大家覺得有幫助，日後我會再分享更多不同主題的練習知識影片給大家❤️❤️❤️ Tags: 8 comments 89 likes 6 shares Share this: 我的，印度瑜伽之旅 _My India Yoga Journey About author 關於瑜伽的旅遊，健身與健康飲食的分享～ �E-RYT500 小時美國國際聯盟瑜伽師資認證/ 培訓導師 �Personal Trainer 私人到府教學 �Vegetarians 素食主義者 �這裡是將學習瑜伽的過程、瑜伽師資培訓、健身教學以及健康飲食分享出去的地方 1643 followers 1496 likes "https://www.instagram.com/baozi_85/" View all posts